Мудры на все случаи жизни с фотографиями

Мудра в переводе с санскрита - «дарующая радость». «Муд» - радость, и знак богам, поэтому чаще слово мудра переводят как знак, печать, примета. «Ра» – даровать. Мудра — это положение пальцев рук, способ создания энергетической конфигурации. Помогает работать с внешним окружающим миром и с внутренним человека. Соединяя пальцы в определенных комбинациях, можно активизировать меридианы и направить энергию по всему телу, восстановить поток энергии и устранить «поломки» в больных органах.

Заниматься выполнением мудр лучше сидя. Чтобы добиться скорее результата, выполняйте конкретную мудру дважды в день. Не менее трёх минут. А затем постепенно увеличивайте продолжительность занятия до одиннадцати минут. Большинство мудр дают немедленный эффект: прилив сил, ясность ума, умиротворённость, радость. Выполняя мудры, сосредоточьтесь на дыхании. Делайте медленный вдох и выдох через нос, расслабьтесь. Войдите в состоянии медитации.

СОДЕРЖАНИЕ

★ Абхая мудра

★ Анджали мудра (Пранама-анджали)

★ Апана мудра

★ Бхутадамара мудра (Трилокьявиджайя мудра)

★ Ваджра мудра

★ Вайю (ваю) мудра

★ Варуна мудра

★ Вишну мудра

★ Джняна мудра

★ Йони мудра

★ Линга мудра

★ Мудра «Голова Дракона»

★ Мудра «Лестница Небесного Храма»

★ Мудра «Морской Гребешок»

★ Мудра «Окно Мудрости»

★ Мудра «Парящий Лотос»

★ Мудра «Три Колонны Космоса»

★ Мудра «Флейта Майтрейи»

★ Мудра «Чаша Чандмана»

★ Мудра «Черепаха»

★ Мудра «Шапка Шакьямуни»

★ Мудра «Щит Шамбалы»

★ Мудра лечения неврастении

★ Мудра подношения мандалы

★ Мудра укрепления здоровья

★ Прана мудра

★ Притхви мудра

★ Шанкха мудра

★ Шунья мудра

Mudra ترجمت من السنسكريتية - "إعطاء الفرح". "المزاج" هو الفرح وعلامة للآلهة ، وبالتالي في كثير من الأحيان يتم ترجمة كلمة mudra كعلامة ، ختم ، علامة. "رع" هو لتضفي. Mudra هو موضع الأصابع ، وسيلة لإنشاء تكوين الطاقة. يساعد في العمل مع العالم الخارجي ومع الشخص الداخلي. عن طريق توصيل الأصابع في مجموعات معينة ، يمكنك تنشيط خطوط الطول وتوجيه الطاقة في جميع أنحاء الجسم ، واستعادة تدفق الطاقة والتخلص من "الأعطال" في الأعضاء المريضة.

من الأفضل الانخراط في تحقيق الحكماء أثناء الجلوس. لتحقيق النتيجة الأكثر احتمالا ، قم بإجراء مودرا محددة مرتين في اليوم. على الأقل ثلاث دقائق. ثم تزيد تدريجياً مدة الدرس إلى أحد عشر دقيقة. معظم الناس الحكماء يعطي تأثير فوري: موجة من القوة ، وضوح العقل والسلام والفرح. عندما تفعل mudras ، والتركيز على التنفس. خذ نفسا بطيئا داخل وخارج أنفك ، استرخ. أدخل في حالة التأمل.

المحتويات

★ أبهايا مودرا

★ أنجالي مودرا (براناما أنجالي)

★ أبانا مودرا

★ بوتادامارا مودرا (تريلوكييافيا مودرا)

★ فاجرا مودرا

★ مودرا Vayu (Vayu)

★ فارونا حكيمة

★ فيشنو حكيمة

★ جنانا مودرا

★ يوني مودرا

★ Linga حكيمة

★ رأس التنين مودرا

★ Mudra "درج معبد السماء"

★ The Scallop Mudra

★ الحكمة "نافذة الحكمة"

★ مودرا لوتس المرتفعة

★ Mudra "ثلاثة أعمدة من الكون"

★ Mudra The Flute of Maitreya Mudra

★ Mudra "Chandman's Bowl"

★ The Mudra "Turtle"

★ The Mudra of Shakyamuni Cap

★ مودرا "شامبالا شيلد"

★ علاج مودرا وهن عصبي

★ عرض مودالا لماندالا

★ The Mudra of Health Promotion

★ برانا حكيمة

★ بريثفي حكيم

★ Shankha أمر حكيم

★ شونيا مودرا